一年十二个月，不同季节有不同的养生方法，每个月份的养生也有不同的侧重点。今天，小编就为大家整理了一份最新的“年养生日历”。朋友们，赶紧根据这个最新的“养生日历”拟定一份年保健计划吧！

一月：防寒保暖

养生关键：一月是一年的开始，包含小寒和大寒两个节气。寒为阴邪，易伤人体阳气，所以此时尤其要注意防寒。

生活提醒：气温在0℃以下，心脑血管病高发。老年人冬季出门前，要