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年即将到来，新的一年12个月，随着季节的变换，每个月的养生重点也会有所不同，在此送您一份精美的养生挂历，又美又实用，全年养生精髓都在这里了，愿您新的一年里健康快乐每一天！

一月：防寒保暖

养生关键：一月是一年的开始，包含小寒和大寒两个节气，寒为阴邪，易伤人体阳气，所以此时尤其要注意防寒。

生活提醒：气温在0℃以下，心脑血管病高发。老年人冬季出门前，要