前几天在网上看到这样一则新闻，28岁的小伙子在一家有名的外企上班，特别能吃苦，每年都是公司的“优秀员工”。因为在外企上班，所以工作特别忙，经常加班到凌晨。前段时间，感觉自己老是头晕、恶心、呕吐，右腹剧烈疼痛，去医院检查，顿时晴天霹雳，医生告诉他得了肝癌，并且已经是肝癌晚期，由于癌细胞已经扩散，丧失了手术机会，等待他的就只有死亡。
被确诊肝癌晚期后，他一直很费解，他从不抽烟喝酒，怎么就得了肝癌，后来医生综合分析后告诉他，主要原因就是一个字——累。
研究表明，过度劳累会降低人体的抵抗力，使人体更易患各种疾病；长期熬夜，则会导致肝功能紊乱！劳累之所以会诱发癌症，是因为人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能因此削减，使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中，淋巴瘤首当其冲。除了淋巴瘤，肝癌、肺癌等也被列入累出来的癌症前三名。
目前，在我国的癌症患者中，肝癌人数已经排在了首位。这意味着万千家庭都经历着肝癌之痛。肝癌早期症状不明显，一般检查出肝癌的时候已经是晚期了，发展也很迅速，对大多数来说就像直接被判了死刑一样。这也是肝癌令人望而生畏的原因。
任何疾病，预防都重于治疗，对于肝癌来说，我们在日常生活中要做到以下几点：
1、科学饮食，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。
2、忌烟、酒，酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。
3、保持愉快的心情，是调理肝脏最好的方式。中医讲“肝藏魂，在志为怒”，“肝属木，喜调达而恶抑郁”，心情不好就会导致肝气郁结，从而影响肝脏的功能。因此保持情绪的舒畅对于调肝是非常重要的。
4、规律的作息时间，不要过度劳累和熬夜。深夜1：00-3：00肝脏因排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之会造成损伤，所以要注意保证夜间充足的睡眠。
最后小编想对所有的朋友说，工作固然重要，但是健康更重要，一定不要因为工作去透支自己的健康。
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