1月:薄荷菊花茶
1月：宜减酸增辛，助肾护肺养胃。
薄荷5g野菊花10g
材料放入茶杯，ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。
清热解毒、舒风平肝。
2月：牡丹花茶
2月：宜戒酸增辛，适当春捂，助肾补肝。
干牡丹花5g
材料放入茶杯，ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。
养血和肝、散郁祛瘀
孕妇禁用。
3月：玫瑰花枸杞茶
3月：宜减甘增辛，补精益气养肝健脾。
玫瑰花3g，枸杞10g
材料放入茶杯，ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。
清肝滋肾、益气和胃，行气解郁，活血止痛。
孕妇慎用。
4月：桂花山楂甘草茶
4月：宜增酸减苦，调节阴阳、胃气。
桂花5g、山楂5g、红糖2勺
材料放入茶壶中，加入ml煮10分钟，后加入红糖搅匀即可。
生津开胃，消食化滞，温中止痛。
孕妇慎用。
5月：金银花枸杞茶
5月:宜减酸增苦，注意养心益肝补肾。
金银花10g枸杞10g
材料放入茶杯，ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。
清热解毒，疏散风热，养肝明目益肾。
6月：鸡蛋花木棉花茶
6月:宜节饮食，清热化湿。
鸡蛋花10g木棉花10g
材料放入茶壶中，加入ml煮10分钟，煮10分钟即可。
清热利湿。
7月：桑菊茶
7月：增咸减辛，保护阳气。
桑叶5g，菊花10g
桑叶与菊花放入茶壶，加入ml水煮10分钟即可。
清肝明目。
8月：月季花茶
8月：宜减苦增辛，调养神志。
月季花10g
月季花放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。
疏肝解郁，活血调经
9月：百合花蜂蜜茶
9月：宜减苦增甘，防秋燥。
干百合花2朵、蜂蜜10ml。
干百合放入茶杯，ml沸水冲泡，焖10分钟，放凉加入蜂蜜代茶饮即可。
：清热润肺、养心安神、养颜抗衰。
10月：薰衣草柠檬茶
10月：减辛增苦，宜养阴精。
薰衣草3g，柠檬1/2个。
薰衣草放入茶杯，倒入ml开水，焖15分钟后，滴入柠檬汁即可（也可加入适量蜂蜜）。
滋补利尿、舒缓压力、消除疲劳、促进循环。
11月：茉莉花人参茶
11月：养藏阳气，宜增苦绝咸。
茉莉花5g，人参5g，黄芪5g。
材料放入茶杯，ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。
补气宁心，舒缓提神。
12月：款冬花百合茶
12月：宜减甘增苦，补心助肺。
款冬花5g，百合10g，冰糖15g。
材料放入茶杯，ml沸水冲泡，焖10分钟，代茶饮即可。
清热润肺、清心安神、止咳化痰、补中益气。
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