在怀上宝宝的那刻起,妈妈就踏上了一条不断“升级打怪”的育儿之路。首先,“喂养”这个问题就已经把不少妈妈给难倒了。
1.没有奶喂饱宝宝好难过...
2.每天被长辈强制喝下的催奶神器,鲫鱼汤、猪蹄汤真的能催奶吗?
3.初乳不能喂宝宝,要倒掉?
关于母乳喂养,太多的谣言和不实信息了。快来get科学母乳喂养技能,让你的喂养之路走得更顺坦。
01大补“催奶汤”真的能催奶吗?不能。如果真的有作用的话,大概率是让你“发胖”。
当了妈妈后,就会很担心宝宝吃不饱。看着小宝宝含着乳头拼命吸,却好像没吸出多少,心里是既焦急又难过。
要是有什么方法能促进乳汁分泌,变身“奶牛”就好了。于是,民间的“催奶偏方”让不少妈妈心动……
图片来源:网络
像猪蹄汤、鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等奶白浓汤。宝妈们不要抱着“以形补形”的心态去喝这些汤水哦。
因为奶白浓汤里不仅含有大量的脂肪、胆固醇,营养成分都相对很少。
不仅营养价值低,浓汤里的盐分、嘌呤(注:在体内变成尿酸,尿酸过高会引起痛风)、脂肪含量也非常高。喝多对身体并没有什么好处,反而会加重高血压、高尿酸、肥胖等风险哦。
02为什么喝了浓汤后,乳汁变多了?
不是因为喝了许多催奶汤,让妈妈们的奶量增加。只是因为刚好到了分泌相应乳汁量的时间点。
部分准妈妈临近分娩前,乳房已经可以分泌少量乳汁,产后当婴儿开始吸吮乳头,则乳汁分泌很快增加。
图片来源:丁香妈妈
通过宝宝吸吮,可以有效促进母乳排空,减少乳汁淤积,降低乳腺炎的发生。宝宝的吸吮对促进母乳分泌、以及乳腺管疏通较为关键。
当然,不同的妈妈,因为个人体质、生活方式的不同,产奶量也会存在差异哦。
03初乳能给宝宝喝吗?
能。初乳颜色偏黄,也比较粘稠,看上去脏脏的,但其实初乳含有丰富的营养物质,可以给新生宝宝强有力的保护。
初乳中富含β胡萝卜素成分,而初乳质地黏稠,则是因为其中的蛋白质含量丰富,含量达到了10%。而且,初乳富含乳铁蛋白,有助于预防新生儿贫血。
除此之外,初乳中有丰富的抗体,比如免疫球蛋白,以及白细胞、溶菌酶及抗菌因子。
宝宝刚出生时,自身的免疫系统并不成熟,初乳中的这些成分有助于增强宝宝的免疫力。
*以上数据来源于
妈妈们想要奶水充足,做到下面这18字真经才是真正重要的:
吸吮早,多亲喂,
心情好,常喝水,
睡眠足,不疲劳。
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*文章目的是提供一般的健康信息,不代替任何个人医学诊断和治疗。
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