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养好孩子脾胃，不仅仅是从饮食方面就够了，起居、情绪管理等，都是让宝宝脾胃健康强壮的秘诀！接下来我们依次来讲明。

1.不给孩子吃特别奇特的东西和特别香的食物，少吃洋快餐。

一方水土养一方人，吃当地的当季的新鲜蔬菜是比较好的。我们见过很多对芒果、西红柿过敏的孩子，以及对牛油果、猪肉，甚至是对大米饭过敏的，过敏源各种各样，防不胜防。

因此，在孩子6个月大时开始添加辅食，每次只要添加1种，而且接下来需要观察至少3天，看看孩子的反应如何。

2．不要从情绪上过多干扰孩子。

每次有问题，有必要认认真真地思考下，到底是孩子做得不对，还是你作为家长，自我情绪管理不到位。尤其有部分孩子，他们往往追求完美，但内心比较脆弱。然后家长越是通过限制和指责去管束孩子，孩子犯错就越严重。

这就是需要家长注意，不要拿自家孩子和别人家孩子比较。

试想，孩子若拿你跟其他父母比较，你心里会不会很难过？

情绪对孩子脾胃健康影响非常大。

3.睡眠充足不熬夜，是保障孩子脾胃健康的重要一步。

要知道，孩子的神经兴奋性能是很高的，也很敏感。所以我们一定要在小时候，帮助他养成自律的好习惯。特别在假期的时候，要让孩子按照上学时的生活规律走，不然上学时生活规律变了，又得改回来，就会很不适应。少不了一番折腾，孩子失眠、睡眠不足，回头这抵抗力就下来了，然后你痛苦，孩子也痛苦。所以，让孩子睡眠充足不熬夜，是保障孩子脾胃健康的重要一步。

通用名称：小儿肺咳颗粒

人参、茯苓、白术、陈皮、鸡内金、酒大黄、鳖甲、地骨皮、北沙参、炙甘草、青蒿、麦冬、桂枝、干姜、淡附片、瓜蒌、款冬花、紫菀、桑白皮、胆南星、黄芪、枸杞子、蔗糖。

本品为黄棕色至棕褐色的颗粒；味甜。

健脾益肺，止咳平喘。用于肺脾不足，痰湿内壅所致咳嗽或痰多稠黄，咳吐不爽，气短，喘促，动辄汗出，食少纳呆，周身乏力，舌红苔厚；小儿支气管炎见以上证候者。

每袋装3g

开水冲服。周岁以内一次2g（2/3袋）；一至四岁一次3g（一袋）；五至八岁一次6g（两袋）；一日3次。按疗程服用：服药一周为一个疗程，治疗两个疗程为完整病例。

（文章来源于网络）