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大寒

节

气

介

绍

大寒是二十四节气中最后一个节气。大寒，是天气寒冷到极点的意思。大寒时节寒潮南下频繁，风大、低温、地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。古有“大寒大寒，防风御寒”之说，因此大寒养生特别要防这“五寒”。喝热粥散寒、双手搓腰暖肾阳、戴围巾、穿立领装、晨起冷水搓鼻、常做足浴。

大寒一候鸡乳

候花

《逢贾岛》

张籍（唐代）

僧房逢着款冬花，

出寺行吟日已斜。

十二街中春雪遍，

马蹄今去入谁家。

大寒二候征鸟厉疾

候花

《大寒吟》

邵雍（宋代）

旧雪未及消，新雪又拥户。阶前冻银床，檐头冰钟乳。清日无光辉，烈风正号怒。人口各有舌，言语不能吐。

大寒三候水泽腹坚

候花

《迎春花》

曹彦约（宋代）

睡入华胥日未曛，

博山何在宝香闻。觉来但有南窗静，

叶瘦花肥醉锦薰。

大寒

春播秋收欲冬闲，修路挑塘又改田冲碓推磨割野草，栽瓜种豆更植棉勤劳四季难温饱，辛苦一冬盼过年半夜回想梦复醒，大寒又见憶从前

图

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文

网络《花开未觉岁月深》

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