秋季

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季是护肺养肺的最佳时机。

秋季养生——养肺为要

秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。

初秋时节，每天气温日差都很大，所谓的“中午开空调，晚上盖被子”，这种气温的变化，就是秋季感冒的主要诱因。

专家建议：当发生感冒时应多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物，症状严重时，可在医生指导下服用一些药物，以改善症状，减轻痛苦。切不可滥用抗生素，只有当感冒并发咽炎、支气管炎、肺炎时，才可在医生指导下适当加用抗生素。

预防秋季感冒，在起居方面也要有所注意。夜晚入睡时，一定要盖上被单、毛巾被之类的被褥抵御夜凉侵袭。另外，在感冒流行季节，房间的空气要流通，或服一些抗病毒的药物。

——宣肺气，散风寒，秋季常备

功能主治：宣肺气，散风寒，镇咳祛痰。用于风寒感冒，咳嗽气逆。

用法用量：口服，一次10～15毫升，一日3次。

规格：每瓶装毫升

主要成分：川贝母、杏仁水、款冬花、紫苏叶、紫菀、前胡、桔梗、陈皮、甘草。辅料为蔗糖、苯甲酸钠。

川贝母

川贝母性苦、甘，微寒。归肺、心经。有清热润肺，化痰止咳之功能。不仅能起到止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药。杏仁水

其味苦，性微温。祛痰止咳。平喘，润肠。治外感咳嗽，喘满，喉痹，肠燥便秘。款冬花

具有润肺下气，化痰止咳之功效。常用于新久咳嗽，气喘，劳嗽咳血。紫苏

发表散寒、理气和中，行气安胎，解鱼蟹毒。用于外感风寒、头痛鼻塞、咳嗽、呕吐、中鱼蟹毒。紫菀

温肺，下气，消痰，止咳。

治风寒咳嗽气喘，虚劳咳吐脓血，喉痹，小便不利。

前胡

解热、祛痰、治感冒咳、支气管炎及疖肿。桔梗

其味苦，性微温。祛痰止咳，平喘，润肠。治外感咳嗽，喘满，喉痹，肠燥便秘。

陈皮

具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。甘草

常用其补气益脾、和中缓急、调和诸药之功效。

产品卖点：

1、宣肺气，散风寒。从养肺入手，专门针对秋季因冷热交替导致外邪侵攻，皮毛闭寒，肺气不能宣通，出现的恶寒发热，鼻塞流涕，打喷嚏，无汗，咳嗽等一系列上呼吸道症状。

2、用于风寒感冒，咳嗽气逆。秋冬季节是风寒感冒的高发季节。风寒感冒也是由于天气忽冷忽热，机体受凉导致。

风寒感冒与风热感冒的区别

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