等你点蓝字都等出蜘蛛网了

在秋冬之际，滋阴养肺是非常重要的，多吃一些梨对肺有很大的好处。但是怎么吃梨才能吃对，才能养肺润肺呢？

输12

秋季是养肺的最佳时节，梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。

煮梨时不需要削掉梨皮，梨皮润肺止咳作用最好。煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。

百合梨米粥

骏伯

雪梨1个

粳米g

鲜百合50g

做法：雪梨洗净后连皮切碎，加适量水大火煮开，然后加鲜百合慢火微炖，煮粥食用。

鸭梨姜蜜膏

鸭梨0g

生姜10g

百合20g

蜂蜜50ml

做法：鸭梨洗净去核榨汁，将梨汁倒入砂锅中，加水ml，放入生姜10g、百合20g；文火慢熬30分钟，关火后待汤汁温热，加蜂蜜50ml，冷却成膏。

煮川麦雪梨膏

川贝母15g细百合15g

款冬花15g

麦冬门25g

雪梨0g

做法：首先将雪梨榨成汁，放在一边备用，然后再将梨渣和其他食材用清水煎二次，每次2小时；

待粘稠之后，再将这两次的汤液合并在一个锅中，加入梨汁，文火浓缩后调入冰糖，煮开即可。

骏伯是个大舞台，在这里每个人都有施展自己才华的机会，只要你有能力，你就有机会得到发展。在这些年里，我看到一批批和我一样的姐妹们脱颖而出，倍感欣慰，更有一份深深的自豪感。

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