在有一个月今年就结束了，回想碌碌无为的一年，如此荒废掉，甚至懊悔，每当此时都是开始制定来年计划，计划多数都是空头支票，一直没有实施。日复一年的制定，日复一年的成为支票。看着夕阳西下,慢慢老去，于是把目标传承给下一代，让他们付诸实施，这是我的私念。
有些人是真的很努力，日复一日的坚持、努力，看王首富的作息时间表就知道了，如此努力想不成功也难，有时候，努力的前提是方向要选对，选错了方向，只能是南辕北辙，只能让你越远离成功，选对方向，终究会有所获。
在进步的过程中可以在四个方面下功夫，第一个方面是身体健康，你可以养成经常锻炼身体的习惯，例如锻炼自己的耐力，让你能在每分钟至少下的心率维持在30分钟，这样就算基本健康。也可以逐渐加大运动量，锻炼心肺能力。同时进行韧性、力量方面的锻炼。
锻炼最大的好处是养成了“积极主动”的肌肉。如果你坚持运动，假以时日，你的健康方面，自我评价、自尊、自信、诚信也会受到深刻影响。
狼心狗肺
日照那几个狱友现在都不联系了，我只知道五哥当了大网红，在快手上很火，但是也没主动联系，他不想让人知道自己的过去，也不想跟过去的人有交集，这些，我都懂。
说是都断了联系。
想找，都能找到。
曲阜有一个，出来以后搞工程，搞机械，也算有头有脸了，他不知道怎么找到了我，加了我治疗白癜风的专科医院著名白癜风医院
