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一枝独秀不是春

百花齐放春满园

已过春分，虽然天气还未完全回暖，但已经可以在公园、绿化带等地方赏花了。你知道吗，许多花不仅具有观赏价值，同时也可以作为中药使用，就让我们来了解一下吧。

首先，先来介绍两种正在盛开的花类。

桃花

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SPRING

苦，平

心，肝，大肠经

利水，活血化瘀。主水肿，脚气，痰饮，利水通便，砂石淋，便秘，闭经，癫狂，疮疹。

内服：煎汤，3-6g；或研末，1.5g。外用：适量，捣敷；或研末调敷。

孕妇忌服。

《中华本草》

此外桃花还是美容佳品，中国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。

桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑，预防的同时还能令肌肤润白光泽。

桃花粥

　　材料：桃花、粳米、红糖

　　做法：将桃花放在砂锅中，然后用清水浸泡三十分钟;随后放入粳米，小火进行熬粥;等到粥好之后加入红糖，搅拌均匀后起锅服用。

　　功效：能够有效的治疗一些血瘀的症状，例如脸色暗黄、女性在月经的时候发现血块，或者是舌头出现紫色斑点以及便秘等患者。

注意：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。

杏花

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苦，温，无毒

脾，肾经

活血补虚。主不孕，肢体痹痛，手足逆冷。

内服：煎汤，6-9g

《中华本草》

杏花也称为“中医之花”，常用来治疗痤疮、祛斑，且具有中医美容的功效。杏花中含有的杏花多糖对羟基和DPPH自由基均具有较强的还原能力，并且对二者自由基的清除作用和还原能力与其浓度呈正相关。杏花多糖具有较强的清除自由基的能力，可作为人体系统中的抗氧化剂。

除了，桃花和杏花，接下来介绍的这些花类，相信你也不会太陌生。

茉莉花

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SPRING

辛、微甘，性温

脾，胃，肝经

理气止痛，辟秽开郁。主湿法中阻，胸膈不舒，泻痢腹痛，头晕头痛，目赤，疮毒。

内服：煎场，3～10g；或代茶饮。外用：适量，煎水洗目或菜油浸滴耳。

《中华本草》

茉莉花茶

材料：茉莉花

做法：取茉莉花3g入杯，用80℃-90℃左右开水冲泡3分钟即可。

功效：可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂。

注意：一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠。长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶。

梅花

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微酸、涩，平

归肝、胃、肺经

疏肝和中，化痰散结。用于肝胃气痛，郁闷心烦，梅核气，瘰疬疮毒。

3～5g

《中国药典》

梅花和腊梅花来源两种不同的植物，梅花是蔷薇科植物梅的花蕾，而腊梅花是腊梅科植物腊梅的花蕾。

梅花当归粥

材料：梅花、当归、大米。

做法：将大米淘洗干净，然后梅花以及当归先放入锅中加上清水煎煮，最后获得的药液和大米一起熬粥。

功效：服用梅花当归粥之后可以起到疏肝理气的作用，特别是一些由于肝郁气滞所导致的脾气暴躁、腹胀等毛病。梅花可以和当归一起煮粥，可以有缓解脾气暴躁的作用，对于缓解腹胀有好处。

菊花

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SPRING

甘、苦，微寒

归肺、肝经

散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒。

5～10g

《中国药典》

常用的菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，按颜色又可分白菊和黄菊。黄、白两菊，都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热。还有一种野菊花为菊科植物野菊的干燥头状花序，野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。

菊花山楂茶

材料：菊花、山楂

做法：菊花15克,山楂20克，水煎或开水冲泡10分钟即可。

功效：能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身。适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

注意：菊花，气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之。山楂，胃酸分泌过多者慎用。

除了上面这些花，还有许多花，例如金银花、款冬花、辛夷等就不一一介绍了。马上就要到清明假期了，大家赏花踏青的同时，不要忘记疫情防控！

编者：赵雯琪

责编：王雪婷赵雯琪

审核：谢东浩

单位：上海中医院

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赵雯琪

作者简介

任职于上海中医院药剂科，本科毕业于江西中医药大学科技学院中药学专业。曾获得年“本草光华”