人人都该知道
癌症健康守则
癌症在医学上，癌（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。癌症具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征，其发生是一个多因子、多步骤的复杂过程，分为致癌、促癌、演进三个过程，与吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食、遗传因素密切相关。
癌症，也叫恶性肿瘤，相对的有良性肿瘤。肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。良性肿瘤容易清除干净，一般不转移、不复发，对器官、组织只有挤压和阻塞作用；但恶性肿瘤还可以破坏组织、器官的结构和功能，引起坏死出血合并感染，患者最终可能由于器官功能衰竭而死亡。
癌症病变的基本单位是癌细胞。人体细胞老化死亡后会有新生细胞取代它，以维持机体功能，因此人体绝大部分细胞都可以增生，但这种增生是有限度的（细胞分裂次数是有限的），而癌细胞的增生则是无止境的。这使患者体内的营养物质被大量消耗。同时，癌细胞还能释放出多种毒素，使人体产生一系列症状。如果发现和治疗不及时，它还可转移到全身各处生长繁殖，最后导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热及脏器功能受损等。
人体每个部位都可能遭受癌症侵害，但受侵害概率有大有小（如网传不会患癌的心脏患癌概率就极其小）。本来，人体这个生物机器运行得天衣无缝，然而癌症改变了这种情形，它的任务就是破坏。如果继续下去，就将拖垮人体。但是，肿瘤不像细菌病毒，不是体外入侵者，它的组成和正常组织类似，因此机体无法对它进行识别免疫。
1癌症的通常因素：
A微生物引起——此等因素占病例的10-15%多是对生活卫生方面的不注意所致。
“在一般的城市中，有许多的疾病是由堆放腐烂的东西而起。”
B细胞缺氧——缺氧的细胞会产生癌变，分裂成癌细胞。
C化学物质引起——据医学方面的大量实验报告显示，当今癌症的病发率不断升高，是与化肥、农药无限制的使用有直接的关系。还有塑料加工、食品添加剂、精炼食品等，都会产生大量的化学物质，危及人体健康。
D辐射——紫外线辐射会导致皮肤病，X光照射、放射性疗法，都会对的自身免疫功能产生伤害。还有一些其它方面具有放射性的物质，如：有色金属、金银制品等。
E基因因素引起——体内缺乏抗癌基因，“自由基”会抵抗抗癌基因的功能作用。
2生活习惯的因素：
A肉食——占癌症病例的40-50%，特别是猪肉，已被证明极易传播旋毛虫病，尤其是猪绦虫、勾绦虫病。如果一旦吃了它的虫卵，还可能危及脑部，有致命的危险。而且容易产生高血压、动脉硬化、心脏病、癌症。李时珍早已在研究观察得出结论，在《本草纲目》中写到：猪肉有百害而无利。现代医学亦证实了这一点；妇女若食肉过多，会损害容颜。吃猪肉或吃猪油过多，还会引起动脉硬化与秃顶。而一般肉类，若食用过多，也会得皮肤病。
许多生病而死的人，完全是由肉食而引起。现代人间疾病的激增，使世上的医生莫名其妙。但我们知道，这类痛苦大半是由食用死动物肉所致。肉类从来就不是最好的食物，近代牲畜的疾病突然加增，肉食也就格外有害了。
癌、瘤、以及一切发炎的病，大半是由肉食而来的。肉食是一项严重的问题，不应鼓励病人食用死动肉为生。大量铈肉的恶习足以招致各种的疾病。——癌、瘤、瘰疬、结核病、以及一切其它种类的疾病。
食用猪肉，不但对人体的健康有害，对人的脑筋也有极危害的影响。也会产生瘰疬、麻风、及癌症的毒瘤。食用猪肉，现今仍是人类惨受最大痛苦之致因。
1营养1、蔬菜—随意的吃。
2、水果—吃得丰盛。
3、谷物——适度。
4、坚果和种子——少量。
5、避免人造奶油、起酥油、油脂。植物油应减至最少。
6、弃绝一切动物性食品——肉类、牛奶、奶酪、鸡蛋、黄油、酸奶。（请留意：酸奶也在其列。）
7、主食应为全麦谷物、全麦面包、全麦面食，以及糙米。
8、各种芽菜（无生长素、无肥料、无防腐剂的自生天然芽菜），每周吃5次或更多。
9、大麦苗粉（或小麦草粉）每日两次、每次两勺（克），用水冲服。
10、以蜂蜜、糖浆、麦芽糖、枫糖、红糖代替白砂糖或黄糖，且应少量食用。
11、若食用水果干，不易过多，适量最好。（不可吃有添加剂的果脯。）
12、每日二至三餐，两餐最好。杜绝零食——在两餐之间，除白水外，任何食物不要入口。
13、每日定时进餐，制作规律和系统的进餐表。
14、购物时，仔细阅读食物标签。远离一切刺激性及有害食品，以及添加了醋、味精、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉、泡打粉、肉类、生姜、肉桂、丁香、肉豆蔻、香料、苏达水的食物。
15、每周禁食一天，体重过轻者除外。
16、吃大量水果以及生蔬菜，进餐时要仔细咀嚼，缓慢下咽。
17、谷物或豆类一定要煮熟煮烂——至少煮三小时，使用砂锅。
18、花时间到公园中欣赏园艺和花草。
19、进餐时不可吃液体流食。流食包括：液体食品、果汁、菜汤，以及其他饮料。
20、在夏天，偶尔可用冷冻含有果肉的果汁来替代品冰淇淋。
21、尽量到健康食品店或农产品市场去采购健康食品。
22、两餐之间要间隔五个小时。
23、不要食用咖啡、茶、药品、巧克力、软饮料（碳酸饮料、运动饮料、果汁饮料）。可以饮用草药茶。
24、每日睡前四小时，吃四片大蒜药片或大蒜胶囊（也可用切开并放置几分钟后的大蒜片代替）。
25、每日进餐时，喝50克芦荟汁。
26、每日午餐时，喝-新鲜的胡萝卜汁。
27、胡萝卜、葡萄、卷心菜、芦笋、甘蓝、甜菜、花椰菜（菜花或西兰花）、深绿色卷心菜、每天吃一至两种。
2运动1、游泳，劈木材，骑自行车，蹬三轮，步行，在平坦处适当慢跑，打蓝球，修理园艺草坪，水疗等等。
2、选择以上运动方式，每天循序渐进且认真的完成。
3、每天至少步行10-20分钟。
4、运动的产物——“内啡肽”(一种脑下垂体分泌的激素)是“最好的药”。
3水1、每日要饮水-毫升水（进餐前后30分钟不要饮水，以免影响消化）。
2、每天饮用4杯保哥果茶(详见尾注一)（Paud’Arcotea，一种天然抗癌药茶，需国外代购）。每杯毫升沸水冲3汤匙保哥果茶，15分钟后饮用。（即3汤匙茶冲泡4次）。
3、每天喝2-4杯拉瑞阿茶（Chaparraltea，一种天然抗癌药茶，需国外代购）。每杯毫升沸水浸1汤匙拉瑞阿茶，15分钟后饮用，（即1汤匙茶冲泡2-4次）。
[译者注：以上两种草药茶，在国外经历年检验，对康复癌症颇有功效的。若能购得最好，且价格不贵，每盒约在30-40元左右。]
4、茶里不要加糖，这是药物，不要太在意味道。天然的草药乃是造物主为了我们的健康而赐下的。
5、每日可自由饮用紫罗蓝花茶和红花苜蓿茶（redclover，也称红三叶草茶）。草本茶可以经常喝，因其可以促进每日饮水量。
[译者注：尤是红三叶草所含之红三叶草提取物，被临床证明为有很强的抗癌作用。同时富含天然雌激素，对女性尤佳。然国人对此知之甚少。您可从淘宝上采购种子并自行种植，而后取花草晒干成茶，以便饮用。]
6、必须每天洗澡，保持个人卫生，穿洁净的衣服。
7、干净整洁的生活环境，极其卫生的厨房设施，这非常重要。
8、热疗（详见尾注二），每周5次，每日不超过1次。（具体请遵照以下1-8点：）
①、使用43-44摄氏度的热水泡澡，以达到热疗所需的“发热效应”。
②、持续饮用不低于38.5摄氏度的热水20-40分钟。
③、虽然口服的水温是38.5摄氏度，但浴缸内的水温不能低于43-44摄氏度，要不断加入热水以保持这一温度。
④、口腔温度不得高于40.5摄氏度。
⑤、热疗后防止受凉。
⑥、必须对头部进行冷缚，要不断的更换冷毛巾，以保证头部凉爽。
⑦、结束热疗之后，用温水淋浴后，迅速擦干，之后上床休息一小时，其间头上要放置冰袋。
⑧、对于50岁以下的人，心率高于，就要停止热疗；50岁以上的人，心率高于要停止热疗。(实施前，可到淘宝上购买一个百元左右的心率仪。)
4阳光每天保持20-60分钟的日光浴会让人变得更加健康，日光浴时，至少要让脸和双臂暴露在日光之下。
5节制你要信靠上帝，并真诚的向祂祷告。上帝会提供能力，并帮助你永远克服以下恶习：
吃得过饱，两餐之间吃零食，放纵对身体有害的习惯,(喝咖啡,吸烟,吸大麻)，远离处方和非处方药，手淫或其它不正当的性行为。
6空气1、到室外呼吸新鲜空气，避免雾霾,远离汽车尾气、碳氢化合物气体、二手烟。
2、保持正确身姿，以便于肺部呼吸。
3、保持卧室通风，绝对不要在放有炭盆的室内入睡，以免一氧化碳中毒。
4、尽量多的到室外活动。
5、每天到室外或站在通风的窗前，做2-4次深呼吸，每次20组。
6、以吹气球的方式来做有氧运动。
7、徒步。（它不同于散步，而是指长途步行运动，包括翻山越岭的长途步行。）
8、花时间尽可能的远离城市。
9、记住，祷告是属灵的呼吸。
7休息1、恢复有规律的、每日坚持的、可预见的日常活动。
（译者注：也就是说，在适当的情况下，不要将自己视为一个不能正常生活的病人，而是要恢复正常而有规律的生活，包括适当的工作，和正常的日常活动。）
2、以朴素和平静的生活为目标。
3、停止过度工作（过劳），以免伤肝。（过劳及长期熬夜，会令肝脏功能紊乱，严重伤肝。）
4、离开令你感到紧张的工作，并远离各种影响你正常生活的事情。
5、让祷告置于你生活中的优先地位。
6、坚守安息日为圣。你需要一整天的休息，上帝在将安息日赐给世人，这一日是属于上帝的，祂会赐福这日，且让人在这一日与祂交流，在圣灵里读经、祷告、默想，并学习属灵的功课。
译者附注：注一、Paud’Arco(保哥果）
保哥果是一种具有消炎、抗癌、提高免疫力的纯天然植物。它遍及整個拉丁美洲及亚马逊河流域。五十多年来，各地研究室节选了近一万种具有抗癌作用的植物进行实验，其中约一千种有效，值得重复试验并进一步分离其有效成分。医师用其治疗癌症或其他疾病，在年代，保哥果树皮做的药茶，曾经被视为“抗癌仙丹”。
根据巴西当地居民及美国的报章报导，保哥果树皮可治白血病、糖尿病、各种癌症。外用治疗外伤及念珠菌溃疡。其主成分保哥果提取物能抑制细菌、杆菌、疟疾病原虫、锥虫，對肿瘤、肉瘤，也有良好的抑制作用，且含有天然的抗菌剂。保哥果的铁含量极高，能够促进营养吸收，清除体内废物。它也是一种解毒物。保哥果能显著提高机体的免疫力，使身体能得到足够的活力，让身体处在一种最佳状态去抵御疾病。
保哥果适宜病症：肿瘤、贫血、白血病，净血，增进食欲。康复癌症，失眠症，肾病，溃疡、风湿病、手足癣、癣、神经病变、前列腺炎，吸烟引起的咳嗽，以及艾滋病。
注二、肿瘤热疗
很多懂得疗养之人，大都知道汗蒸对健康的益处。但是，其具体的原理，则少有知晓。比如，为什么水温必须保持在43-44摄氏度?为什么热疗能有助于癌症康复?热疗在临床医学发展上处于什么位置，具体有哪些成果和报告？——个人认为，作为健康疗养人士，不单要有实践经验，同时必须有严谨、科学的态度，以通讯扎实的医学常识，甚至应不断的解医学的前沿动态。须知医学本是上帝的恩赐，它不是疗养人士的对头，而是助手或长兄。
下面，谨摘引热疗的抗癌机理和注意事项，以资大家在操作和讲解时，能以服人。
A、热疗的发现：
年，德国医生Busch首先报告1例经病理证实的面部肉瘤,因两次感染丹毒,高烧后肿瘤消失,患者存活。年Bruns报告1例晚期恶性黑色素瘤,因感染丹毒高烧数天后肿瘤消失,随访8年,仍无复发、转移。
年Coley在《美国医学杂志》上发表了他研究的“发热疗法”,意外地或实验性地给患者注射化脓性链球菌及绿脓杆菌混合提取物(即丹毒毒素,也称Coley毒素),诱发患者发热38℃～40℃,治疗晚期癌症38例,随访27年,其中12例治愈,19例好转,5年生存率达60%。Coley曾用人工接种丹毒的方法治愈10例肉瘤,其中2例发热最高的患者,分别存活27年和7年,这是国际上第一个应用人工高热治疗恶性肿瘤的报告。
年Robdendury报告例未经任何治疗自行消退的恶性肿瘤,有72例伴有严重感染并发高热的历史。年Coley的女儿HelenNaut报告30例软组织肉瘤、淋巴瘤、宫颈癌等,用Coley毒素诱发高热,其中25例生存10年以上。年Selawry综合各家文献经病理证实的例自行消退的恶性肿瘤,发现其中至少有例患有疟疾、伤寒而诱发高热的历史……
近年来,由于科学技术的进步,特别是物理学、工程技术学和生物学等多学科的介入和联合攻关,进行的大量的基础实验和临床研究,使肿瘤热疗学取得了突飞猛进的发展。——今日，肿瘤热疗已成为继手术、放疗、化疗和免疫疗法之后的第五大疗法，是治疗肿瘤的一种新的有效手段。
B、热疗的原理：
肿瘤内的血管、血流与正常组织显著不同：
①血管丰富,但扭曲扩张、杂乱,血流阻力大,容易形成血栓、闭塞。
②肿瘤的毛细血管壁由单层内皮细胞和缺乏弹性基膜的外膜构成,较脆弱,在高热、压力增高时容易破裂。
③血管内皮间隙大,部分由肿瘤细胞衬覆,细胞增生突向管腔引起阻塞。
④肿瘤毛细血管形成大量窦状隙,储存大量血液,形成巨大血库。
⑤肿瘤血管神经感受器不健全,对温度敏感性差。
由于以上特点,肿瘤组织的血流量只有邻近正常组织血流量的1%～15%,肿瘤越大,血流量越低。在高热作用下,肿瘤周围的正常组织血管扩张,血流加快,有良好的血液循环,散热快,温度升高慢;肿瘤内血流缓慢,阻力大,散热困难,热量容易积聚,温度升高快,成为一个巨大的储热库,两者温差可达5℃～10℃,肿瘤中心温度一般比肿瘤周边高1℃～1.5℃以上。
肿瘤细胞对热耐受性低,一般癌细胞在42℃、2h以上可以杀灭,而正常细胞可以长时间耐受42℃～43℃高热,因此,我们暂定肿瘤热疗最低温度为42.5℃。“热”可以抑制肿瘤细胞呼吸,在低氧状态下,增强无氧糖酵解,使环境酸度增高,在酸性环境中,容易激活溶酶体的活性,抑制DNA、RNA和蛋白合成,使细胞膜破坏,骨架散乱,细胞功能受损,最后导致癌细胞死亡。加热使血管内血栓形成,瘤床纤维化,减少了瘤细胞的血液供应,瘤细胞缺乏营养而导致死亡。
C、不适宜人群：
严重心脏病患者及带心脏起搏器者、治疗部位有结核者及股转移者、有出血倾向者、经期女性、体内植有金属物体，如腹钢板、钢钉接骨者禁用，孕妇、颅内占位性病变、各种白血病患者都不宜。
上帝的处方-营养餐(补充人体所需50种全备营养素，启动人体自愈机制)
早餐
1.柠檬一个挤汁喝，生嚼枸杞(30到40粒)。
2.黄豆浆（黄豆1-1.5把）＋亚麻籽粉（20-40克）调合，豆浆的温度不能超过40度，生亚麻籽打粉现吃现打。
3.早餐蒸黑木耳、洋葱、胡萝卜、红薯(芋头、山药、土豆等根茎类的都可以，只要一种或两种，不但补充了碳水化合物同时也补充了其它的营养素，前面三种食物挨次吃），两个核桃或者生杏仁7-12粒＋一小把生白芝麻(或者生花生10粒)
4.早餐后两个小时到中饭前半个小时，枣5个，老姜4片泡水喝，有寒湿的喝；心脏病的莲子心泡水喝；或者白开水，尽量多喝，这个时段应该喝3-4杯，分3-4次一口一口慢慢喝。
中餐1.豆制品类菜一个，其中用干香菇或者干菜（由于在晒时维生素D成倍增加，与钙结合促进钙吸收）、洋葱、生姜做调料熬成高汤，做菜时加菜里面又营养又美
味）
2.深绿，亮绿色菜一个补充维生素。
3.生的菜一个。
4.黑糙米饭或全麦面食。
5.下午喝水时间是饭后2个小时到饭前半小时，喝3-4杯。
晚餐水果或容易消化的食物并要少吃最好不吃！
另注:亚麻粉需要现打现吃，并在24小时内吃完，豆浆用黄豆最好，若没有洋葱可用3瓣大蒜替代。
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