女人染上妇科病的4大恶习，你肯定中招，看了赶紧改！

1、经常使用护垫，棉条

很多女性认为，使用护垫可以避免阴部与内裤的直接接触，有助于保持阴部干净。这一观点是错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而引起感染。

另外，内置棉条看起来很方便，也容易增加患妇科疾病的风险，特别是长时间不换棉条，更容易引起阴道炎症和其它妇科炎症。

建议：只在月经期或月经快来的时候短期使用。不要用棉棒。并及时更换。

2、私处常用洗涤剂

许多人认为每天晚上用洗涤剂洗下身是很健康的习惯，但实际上，如果在没有妇科炎症的情况下长期冲洗，会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道自洁功能。定期用洗涤剂冲洗阴道的女性，其性病风险会增加。

建议：清洗私处后，即便是为了治疗，也要在医生的指导下进行。

3、机洗内裤

洗衣机也是疾病的源头，尤其是现在大家都很喜欢全自动洗衣机，残余水不易排出，更会造成霉菌滋生。而且一些细菌甚至在风干后也不一定就会消失，特别是贴身内衣，对女性来说，非常危险，最好手洗。

建议：女性内裤最好手工搓洗，选用肥皂，不要使用加酶的洗衣粉。特别是孕妇，哺乳的妇女，更应该注意。

与此同时，要把洗衣机放置在通风明亮的地方，要注意内裤和外衣分开清洗，以减少衣物的交叉污染。

4、黑白颠倒的生活方式

长时间“黑白颠倒”的女性，会使机体的生命节律发生紊乱，神经内分泌系统失调。大肠功能紊乱，雌孕激素失衡，可引起子宫肌瘤，子宫内膜癌，乳腺增生等疾病的发生。

建议：长时间上夜班的人，只要保持白天睡眠习惯，并达到7小时睡眠要求，也能形成自己正常的生活规律。

并且注意饮食卫生，多吃一些水果和蔬菜等有益消化的食物。

如出现失眠，应尽早治疗。