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伤风咳，食啲生果可以帮你缓解症状，咁伤风咳食咩生果呢？富含维他命c嘅生果可以防治感冒，有D生果仲有止咳功效。具体伤风咳食咩生果，下面小作为你介绍。

伤风咳食咩生果？

1、杏

如果你干咳无痰，仲伴有口擘擘，食啲杏肉或者杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰嘅功效。

可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，令喉骨所聚痰潺呕出滑润，并令咳早日告痊。杏仁对化痰止咳效用咩捷，食法唔系限于煮薄荷水一种，可将杏仁做杏仁糊、杏仁酪，或者杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，收效亦好。

2、马蹄

无论生食，煮住食，定系炒住食都可以，但最好蒸熟或者煮熟咗食，都可以去皮榨汁，可以治疗咽喉肿痛，对治疗伤风咳有一定嘅辅助作用。

红萝卜百五克，马蹄（马蹄）克，大米五十克。红萝卜切片，马蹄去皮拍坼，唔关大米一同煲粥，粥成后，以少少糖或者盐调味，即可食用。可清热吓滞，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热冒。

3、菠萝

菠萝中含有嘅菠萝蛋白酶唔单止可以帮助感冒患者缓解喉咙痛同咳嘅症状，仲可以有效分解嘢食中嘅蛋白质，增加肠胃贡，增强机体嘅免疫力。伤风咳不妨饮用一杯新鲜菠萝汁。

但系切忌过量或者食用未经处理嘅生菠萝。因为佢易降低味觉，刺激口粘膜；其次佢易导致惹菠萝蛋白酶，对呢种蛋白酶过敏嘅人，会出现皮肤发痒等症状。

4、碌柚

碌柚性寒，味甘。含有多种营养物质，如红萝卜斋、维他命C.、维他命Bl、维他命B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。碌柚皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃唔适、轻微咳同感冒有舒缓效果。

碌柚系冬天养肺同缓解感冒后咳好生果。比如而家好流行嘅蜜糖碌柚茶，就有良好嘅养肺祛痰作用，并可以美容养颜。

伤风咳食咩生果举荐9种生果

5、蔗

蔗性寒，味甘，可以清热，《生津。是息居饮食谱》中认为蔗着数咽喉嘅作用，喺因风热感冒，出现喉咙痛、口干咳时，食用蔗可以清火利咽，缓解症状。

治疗伤风咳饮用蔗冬香片，蔗纯汁cc，百合5钱，款冬花3钱，将百合、款冬花洗净，加水cc，煎煮15分钟之后，倒入蔗汁匀巡搅拌后即可代茶饮用。

6、梨子

梨系民间止咳用嘅最多嘅一种生果，有生津止渴、清热止咳嘅功效，用于热病伤阴或者阴虚所致嘅干咳、口乾、结恭等症，都可用于内热。所致烦口渴、咳喘、痰黄等症。

法都好多，可唔可以同川贝、冰糖或者蜜糖一齐捱制适用；仲可以将椗撩去将冰糖、贝母粉加蒸熟后直接食用，效果都唔错。