山东白癜风医院 https://4001582233.114.qq.com/淄博复制ID?：zb??__每天第1??时间发布淄博最新??动态??，抓住你的眼球??，让你新闻早知道。_________?请复制上面 人们每天大约有1/3的时间是在床上度过的。枕头作为床上"四宝"之一，是睡眠必不可少的，其作用不容忽视。一个合适的枕头，是确保良好睡眠不可缺少的用具。适宜的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑，促进和改善睡眠，不仅使人们得到充分休息、消除疲劳，还能起到保健养生治病的作用。药枕疗法属中医外治法范畴，是基于中医传统理论，本着阴阳五行、脏腑经络、生物全息等有关理论，加以逐步完善的一种外治方法。它是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑、强壮保健等作用的药物经过炮炙后装入枕芯，制成药枕。人在睡眠中，药物作用于经络、血管、神经，达到防治疾病和延寿抗衰的目的。辅助睡眠 现代研究制成的“磁疗枕”、“催眠枕”等也是助眠的“药枕”，是我国民间药枕疗法的继续和发展。如“催眠枕”是日本学者根据中医“头寒足热”的理论，经过试验，发现人的头部在25℃～30℃是睡眠的最佳温度，如果能保持这个温度，就有催眠作用。这种枕是利用虹吸原理，把枕头中小水箱内的水，吸到一种特别的布满纤毛的表层中，这种纤毛层反贴在枕头下，不断缓慢地吸收、蒸发散热，因而使枕头保持在25℃～30℃范围内，头枕上后能使人很快入睡。治疗高血压 中医认为:头为诸阳之会、精明之府,气血皆上聚于头部,头与全身经络紧密相连。高血压药枕以中医学传统理论为基础,根据不同使用者的身体状况,选用芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑等效用之中草药,经过泡炙之后,作为枕芯装入枕中。药物经过颈部摩擦和微热直接作用于头部,促使头部经络疏通,气血流畅,改善局部微循环,调整脑部神经。长期使用可有效消除失眠心悸、烦躁不安、头重目眩等症状,对高血压、颈椎病之疗效较为明显。 高血压病药枕的种类繁多,如绿豆枕被民间用于明目、降压;白矾枕被用来清解头火、降压醒脑和清痰祛湿毒的治疗作用;高血压患者夏天枕用竹枕,能去热解暑;侧柏叶枕用于头晕目眩或肝热心烦等病症。改善颈椎病 颈椎病患者可选用白芷、川芎、威灵仙、红花、菊花、片姜黄、透骨草、川草乌、川椒、淡竹叶、夏枯草等药作枕芯。这些药物有疏通经络、活血化瘀、祛风胜湿、散寒止痛的作用。老年人用之，无病可健身增智，有病可有效地改善症状，使之康复。这种药枕对肩周炎、腰腿疼、头晕目眩等症也有疗效。防治支气管哮喘 中年人常患有慢性支气管炎、支气管哮喘等病，可选用麻黄、半夏、银花、甘草、陈皮、枇杷叶、款冬花、旋复花、杏仁、细辛、生黄芪等做药枕。这种枕有宣肺化痰，降气止咳平喘、益气固本的功效。疏风明目 以菊花晒干作枕芯称为“菊枕”，为民间常用药枕之一。其清热疏风、益肝明目、抗感染等特性，通过所含微量龙脑、樟脑、菊油环酮挥发“药气”，刺激头颈皮肤，起到“通关窍，利滞气”作用，促进神经、肌肉与关节功能协调，收到解痛祛病效果。 民间做菊枕时，通常还加入少量川芎、丹皮、白芷等。这三味中药有活血行气、清热凉血、燥湿止痛、祛风解表、活血散瘀的功效。它们与菊花配伍，有加强药力之作用。常用几种药枕桑叶菊花枕：将桑叶、菊花各50克，薄荷3克，晒干或烘干，研碎，加入细粉冰片2克，拌匀，用厚纱布包裹，装入枕内，可用上3-4个月。能够控制情绪，调节血糖及血压。茶叶枕：将泡饮店的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装枕，即为茶叶枕。适用于高血压、神经衰弱、头晕目眩、视物模糊、感冒头痛、鼻炎等症。磁石枕：用-千克磁石板，上面放置松软枕芯，长期使用，可延年益寿。现在研究证实，对神经衰弱、失眠患者等有良效。夜交藤枕：夜交藤、合欢皮、柏子仁、酸枣仁、五味子、丹参、菊花、香附、竹茹等药入枕。这种枕有疏调气机、滋阴养血安神、交合阴阳的功效。对于头痛头晕，耳鸣多梦，心烦不安，失眠健忘的神经衰弱患者，有明显作用。防治感冒保健枕：经常感冒的人，选用黄芪、白术、防风、白芥子、细辛、桂枝、薄荷、麻黄、羌活等药物入枕。这种枕有宣肺解表、益气固本的作用。经常用这种枕头，可有效地预防感冒。注意事项1．定期翻晒枕芯，定期更换药物。由于中药易吸附人体的汗气，容易发霉，特别在夏季，应经常放在通风处翻晒。但要注意切忌将药枕放在太阳光下曝晒，以免药物气味挥发过快。一般药枕枕芯，有条件者，以一个月更换一次为宜。2．使用药枕时间不宜太短。药枕保健不同于内服药物，作用缓慢，一般要连续使用3-6个月后，效果才会明显，疗效才能巩固稳定。每晚用枕时间不应少于6个小时，时间太短也可影响疗效。3．药枕与头颈接触的隔层不宜过厚。药枕的枕芯上面不宜垫放更多的东西，以免影响药物作用的发挥。应把药枕直接放在枕巾下面，或垫放较薄的东西。4．因人施枕。药枕要根据辨证施治的原则选择制作。需特别提醒的是，阳亢阴虚病人、孕妇及小儿禁用。对于药效强，药力猛的治疗性药枕，最好在中医医师的指导下选用。
（供稿：医院）
