很多朋友，年纪轻轻就踏上了养生路，可一到春天，还是抵挡不住病毒的侵扰。加上最近昼夜温差大，不少朋友感冒刚好又开始咳嗽了。今天，小编就为大家推荐一款天然无害的止咳食材——款冬花，加上少量的冰糖或者蜂蜜一起泡水，坚持5天，绝对比梨汤止咳的方法有效百位！
款冬花作为一款野生的花卉，晒干后却成为一款食疗价值极高的中药。泡水喝能够有效的清热、去毒，起到滋润肺部的功效。加上少量的蜂蜜，不仅口感好，还可以抵抗肺部炎症的发生。
其次，款冬花中具有特殊的款冬酮类成分，可以保持神经系统的活性，促进大脑兴奋，保持头脑的清醒。经常被口腔溃疡折磨的朋友，可以尝试将款冬花和黄连搭配，研制成粉末直接敷于溃疡处，会有效的缓解疼痛，从根本上缓解溃疡症状。
款冬花虽然食疗价值极高，可有有效的止咳、平喘，但是体质阴虚的朋友一定要避免食用。否则会加重原本的病情，不利于身体恢复健康。其次，无论是内服还是外敷，都要注意款冬花的摄入量，药量要保持在十克之内，绝对不可以大量食用。
款冬花在食用时，还要避开皂荚、黄芩、硝石等食材，这些中药放在一起会使药性发生改变，严重者还会产生中毒的症状。
款冬花除了泡水，还可以熬汤或者制成豆泡卷，味道也很棒！
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